¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando tomamos alcohol?

La fiesta de fin de año es uno de los eventos en los que más alcohol tomamos. Para que sepas a lo que te expones en este tipo de celebraciones y moderes tu consumo, en estos párrafos trataremos de mostrar los efectos del alcohol a nivel cerebral y como ocurre la borrachera y la intoxicación en algunos casos.

Todas las bebidas alcohólicas contienen una molécula que afecta al funcionamiento del cerebro y que es la responsable de la embriaguez: el etanol. Esta sustancia tiene un peso molecular muy bajo, lo que permite que atraviese la membrana del intestino delgado y la mucosa del estómago en un tiempo récord: solo hacen falta entre 30 y 90 minutos desde que consumimos alcohol para que alcancemos el máximo estado de embriaguez. 

Cuando el etanol entra a nuestro organismo, pasa al torrente sanguíneo y desde ahí llega al cerebro. Esta molécula tiene la capacidad de ralentizar el funcionamiento de nuestro cerebro debido a que se produce la unión con dos tipos de receptores: el ácido γ-aminobutírico (GABA) y el N-metil-D-aspartato (NMDA). 

Los neurotransmisores GABA inhiben nuestro comportamiento, y lo que sucede cuando el etanol se une con estos neuroreceptores  es que el mensaje neural inhibitorio se hace más lento, en una primera etapa el individuo puede tornarse desinhibido, extrovertido, sin limites en la mayoría de los casos y más adelante ocurre todo lo opuesto terminando bastante sedado, tranquilos en algunos casos y relajados, en otros con pensamientos nostálgicos, y a veces un poco tristes.

Al entender el mecanismo de acción del alcohol entendemos prudente exhortar a la población en sentido general que en caso de consumirlo no desarrollen actividades que puedan exponerlos al limite de perder la vida ellos o de ocasionar accidentes para los demás y grades tragedias para la sociedad en sentido general.

Dr. Arnulfo Mateo (Hijo)

Médico Internista y Psiquiatra

Centro Medico Anacaona

Cel. 809-480-0908

"Correr es Salud física y mental"

Una investigación de la Universidad de Arizona, Estados Unidos, encontró grandes diferencias en el cerebro de los adultos jóvenes que realizan actividad física regularmente y quienes llevan una vida más sedentaria.

El estudio, realizado a través de imágenes de resonancia magnética, concluyó que la mente de los corredores de carreras de resistencia tienen mayor conectividad funcional.

Las áreas del cerebro donde vimos más conectividad en los corredores son también las áreas que se ven afectadas a medida que envejecemos

Es decir que poseen mayores conexiones entre distintas regiones del cerebro, incluida la corteza frontal, zona importante para las funciones cognitivas como la planificación, la toma de decisiones y la capacidad de cambiar la atención entre tareas.

El informe publicado por la revista "Frontiers New Science" ayuda a conocer más beneficios que genera correr regularmente, ya que no sólo afecta a la parte física del cuerpo humano, sino también al funcionamiento del cerebro.

"Una de las cosas que impulsaron esta colaboración fue que ha habido una proliferación reciente de estudios, en los últimos 15 años, que han demostrado que la actividad física y el ejercicio pueden tener un impacto beneficioso en el cerebro", aseguró David Raichlen, quien participó en la investigación de la Universidad de Arizona.

Por su parte, otro de los investigadores, Gene Alexander, contó: "Las áreas del cerebro donde vimos más conectividad en los corredores son también las áreas que se ven afectadas a medida que envejecemos", aunque también explicó que aún resta definir si la actividad física puede de alguna manera prevenir enfermedades que afectan la conectividad funcional, como el Alzheimer.

Dr. Arnulfo Mateo (Hijo)

Médico Internista y Psiquiatra

Centro Medico Anacaona

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"Feliz Navidad y próspero año 2017"

La pagína médica de www.cerebroyneurociencia.blogspot.com les desea feliz navidad y próspero año nuevo, que Dios derrame bendiciones a cada uno de los integrantes de la familia Dominicana y que nos permita tener un año 2017, mucho mejor que el 2016, lleno de amor, paz, armonía y desarrollo en cada uno de nuestros hogares....

WWW.CEREBROYNEUROCIENCIA.BLOGSPOT.COM

Dr. Arnulfo V. Mateo Mateo

Médico Internista y Psiquiatra

Dra.Yeremy Bautista Acosta
Médico Psiquiatra, 
Violencia de Género e Intrafamiliar

"T. Cognitivo-Conductual"

Vivimos en un mundo en el que todo transcurre muy rápido y nos gustaría tener soluciones fáciles y rápidas para todo. Pero todo cambio importante en la vida exige un tiempo y un esfuerzo y no existe ningún atajo para llegar a él. 

Con una simple pastilla no se disuelven los problemas, ni se cambian hábitos adquiridos muy enraizados en nosotros mismos, ni se mejora la comunicación con la pareja, ni se sube la autoestima.

Según David Burns, catedrático de psiquiatría y ciencias de la conducta en la universidad de Stanford, no es razonable afirmar que los medicamentos sean el tratamiento más eficaz para la depresión o la ansiedad, a pesar de la información divulgada por los laboratorios farmacéuticos ni existen pruebas convincentes de que esos trastornos sean consecuencia de un desequilibrio químico en el cerebro. 

De hecho investigaciones recientes plantean serias dudas sobre la seguridad y la efectividad de antidepresivos y ansiolíticos, cuyo uso está tan generalizado hoy en día.

Es cierto que todo tiene sus excepciones y que los psicofármacos pueden ser útiles para algunas personas concretas pero siempre deberían utilizarse con prudencia y combinarse con algún tipo de terapia. 

También en el caso de trastornos psiquiátricos más graves como la esquizofrenia y el trastorno bipolar que sí requieren medicación, se ha revelado que la terapia puede ser de gran ayuda como bien recomienda Josep Planas de Psicólogos Barcelona.

Ahora bien, si decidimos iniciar una terapia, ¿cuál podría ser más efectiva para nuestro problema concreto? Existen muchas y no es fácil elegir entre ellas. Las investigaciones indican, afirma David Burns, que la Terapia Cognitivo Conductual, ha demostrado ser uno de los tratamientos más eficaces para la depresión y la ansiedad y, en cualquier caso, mucho más que la medicación tanto a corto como a largo plazo.

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? 

La terapia cognitivo-conductual es una de las formas de tratamiento psicológico más validadas empíricamente y con uno de los porcentajes de éxito más elevado.

Su estrategia consiste en ayudarnos a cambiar la manera en que pensamos, el diálogo interno que mantenemos con nosotros mismos (parte cognitiva) y la manera en que actuamos (parte conductual) para poder sentirnos mejor y facilitarnos la consecución de nuestros objetivos vitales.

Se caracteriza especialmente por:

Tener una importante base científica: sus procedimientos están validados con rigurosos métodos experimentales.

Ser de corta duración, en comparación con otras modalidades de psicoterapia.

Estar enfocada en el presente más que en el pasado, y en objetivos concretos acordados entre el psicólogo o terapeuta y el paciente.

Estar más centrada en la búsqueda de soluciones que en complejas teorías sobre el origen de los problemas.

Poner tareas para hacer en casa, entre sesiones, con el objetivo de potenciar el trabajo terapéutico e incorporar los recursos y habilidades aprendidas a la práctica cotidiana.

Se ha demostrado que es útil en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos psicológicos (ansiedad, depresión, fobias, hipocondría y TOC entre muchos otros) así como para problemas de autoestima, asertividad, de pareja o familiares, de comunicación… y otros muchos que sin responder a una patología concreta producen malestar emocional en la persona o le hacen sentir bloqueado o atrapado en una situación que no desea.

Dr. Arnulfo Mateo (Hijo)

Medico Internista y Psiquiatra

Centro Medico Anacaona

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¿Por qué cambia el cerebro de las embarazadas?

La investigación conjunta de científicos españoles y holandeses no ofrece género de dudas: durante el embarazo, el cerebro de la madre sufre cambios drásticos que pasan por una reducción de la masa gris.

Estas modificaciones cerebrales no solo no se observan en el cerebro de los padres, sino que se mantienen durante dos años después del parto. Se trata de una especie de poda de neuronas en ciertas áreas del cerebro relacionadas con la empatía. Su objetivo: aumentar la capacidad de la madre para ponerse en el lugar del otro.

Efectivamente: se puede decir que las madres se vuelven más inteligentes, pues aumenta su capacidad para entender las necesidades y estados de ánimo de los demás.

La retirada de conexiones neuronales de la zona que los científicos relacionan con la cognición social permite que puedan anticiparse a las intenciones de los otros más fácilmente o incluso 'leer' la mente del otro. Es un "subidón" de su sensibilidad empática importante.

La reducción de materia gris no correlaciona con ninguna pérdida de capacidad cognitiva de las madres, que en las investigaciones obtuvieron los mismos resultados en los test que las mujeres no embarazadas o los padres.

Así, lo que logra esta poda es optimizar las conexiones neuronales, que se activan cuando una madre ve imágenes de su hijo, pero no cuando contempla fotografías de otros niños.

Se trata, concluyen los investigadores, de una adaptación que ayuda a las madres a gestionar los retos de la maternidad. Para que sus hijos tengan todas las que ganar.

Dr. Arnulfo Mateo (Hijo)

Médico Internista y Psiquiatra

Centro Medico Anacaona

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"Hoy amanecí siendo paciente"

Hoy amanecí del otro lado del escritorio, y me puse a pensar..... al ser paciente, que buscamos en un médico???

1. Humano

2. Comprometido

3. Servicial

4. Preparado

5. Etico

6. Apasionado

7. Fléxible

8. Puntual

9. Responsable

10. Que sea médico al 100%????

Cuando soy paciente no me gusta que mi médico sea otra cosa diferente, nada que este por arriba, ni primero que su profesión, no acepto que sea administrador, político, religioso, deseo que sea sencillamente mi "MEDICO", que me informe responsablemente de lo que padezco, ahhhh, no me gusta esperar horas y horas y más horas....

Me gusta que exista una empatía entre mi médico y yo, que sea amable , que me trate bien, dignamente....

Que se note 100% que ama su profesión, que la hizo por que le gusta, no acepto el no manejar los temas de su profesión y mucho menos que no me explique mi situación.....

Me encanta que me demuestre que esta preparado, me da seguridad, una persona reservada que no hablará de mi caso con otros!!!!, merezco respeto.....

Que sienta un compromiso conmigo y mi familia de devolverme la salud siendo humano y servicial, que no solo piense en el dinero como lo único que vale en nuestra relación......

Esas son diez características que pido al ser paciente, ya que al final de la jornada, todos somos pacientes!!!!!! 

Y más hoy que amanecí del otro lado del escritorio......

Porque "Hoy amanecí siendo paciente"

Dr. Arnulfo Mateo (Hijo)

Médico Internista y Psiquiatra

Centro Medico Anacaona

Horario: Lunes a Viernes de 4 a 6 pm

Cel: 809-480-0908